อารมณ์โกรธนั้นจะมีความรุนแรงเมื่อรู้สึกไม่พอใจ หงุดหงิด ผิดหวังหรือเจ็บปวด อารมณ์โกรธจะพบได้กับทุกคน แม้แต่ดาราอนิเมะโป๊ก็มักจะไม่พอใจทีมงานบ่อยๆ และถ้าหากควบคุมไม่ได้ก็จะทำให้เกิดปัญหาหลาย ๆ ด้านไม่ว่าเป็นปัญหาการทำงาน สุขภาพ กับผู้คนรอบข้างและคุณภาพชีวิต มีปัจจัยทั้งภายนอกและภายในที่เป็นตัวกระตุ้นให้รู้สึกโกรธต่างกัน เช่น
ร่างกายของเรามีความมหัศจรรย์อยู่อย่างหนึ่งในเรื่องของการป้องกันตัวเอง ร่างกายจะสามารถผลิตสิ่งหนึ่งที่เรียกว่าภูมิคุ้มกันออกมาได้ มันคือตัวช่วยที่ทำให้เราเกิดความต้านทานต่อเชื้อต่างๆ การจะทำให้กลไกร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือการมีสุขภาพที่ดีต้องสร้างสิ่งต่อต้านด้วยตัวเองเท่านั้น ถ้าคนที่ทำงานเกี่ยวกับวงการหนังโป๊ ยิ่งต้องดูแลเรื่องนี้เป็นพิเศษเพราะถ้าหากร่างกายขาดความแข็งแรงขึ้นมาก็จะไม่สามารถทำงานเกี่ยวกับหนังโป๊ได้ แต่คนธรรมดาอย่างเราเราก็มีความจำเป็นที่ต้องเสริมความแข็งแรงเหมือนกัน